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各位麻和有经验滴银,孕妇每天补充的维生素D3不能超过多少iu?
单一的补充维生素也是不够的,喝点孕妇奶粉吧
通过给怀孕28周的孕妇一次性补充维生素D10万IU或20万IU并无副作用,可明显改善孕妇维生素D的营养状况。维生素D每天最高摄入量不易超过25ug,也就是1000国际单位,每天户外活动接受充足的日光2小时,就可以维持血液中维生素D3的水平在正常范围内。
维生素D:人体缺乏主要是膳食中缺乏和日光照射不足。通常由食物来源的维生素D不会过量,孕期补充维生素D对孕妇产生一定的作用,而对哺乳期可能没有作用,通过给怀孕28周的孕妇一次性补充维生素D10万IU或20万IU并无副作用,可明显改善孕妇维生素D的营养状况。维生素D每天最高摄入量不易超过25ug,也就是1000国际单位,每天户外活动接受充足的日光2小时,就可以维持血液中维生素D3的水平在正常范围内。维...
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维生素D:人体缺乏主要是膳食中缺乏和日光照射不足。通常由食物来源的维生素D不会过量,孕期补充维生素D对孕妇产生一定的作用,而对哺乳期可能没有作用,通过给怀孕28周的孕妇一次性补充维生素D10万IU或20万IU并无副作用,可明显改善孕妇维生素D的营养状况。维生素D每天最高摄入量不易超过25ug,也就是1000国际单位,每天户外活动接受充足的日光2小时,就可以维持血液中维生素D3的水平在正常范围内。维生素D主要事物来源:鱼肝油、大马哈鱼和红鳟鱼罐头等
这个按照上面的说明书就可以了
温馨提示:维生素D:人体缺乏主要是膳食中缺乏和日光照射不足。通常由食物来源的维生素D不会过量,孕期补充维生素D对孕妇产生一定的作用,而对哺乳期可能没有作用,通过给怀孕28周的孕妇一次性补充维生素D10万IU或20万IU并无副作用,可明显改善孕妇维生素D的营养状况。维生素D每天最高摄入量不易超过25ug,也就是1000国际单位,每天户外活动接受充足的日光2小时,就可以维持血液中维生素D3的水平在正常...
温馨提示:维生素D:人体缺乏主要是膳食中缺乏和日光照射不足。通常由食物来源的维生素D不会过量,孕期补充维生素D对孕妇产生一定的作用,而对哺乳期可能没有作用,通过给怀孕28周的孕妇一次性补充维生素D10万IU或20万IU并无副作用,可明显改善孕妇维生素D的营养状况。维生素D每天最高摄入量不易超过25ug,也就是1000国际单位,每天户外活动接受充足的日光2小时,就可以维持血液中维生素D3的水平在正常范围内。维生素D主要事物来源:鱼肝油、大马哈鱼和红鳟鱼罐头等。
维生素D3是帮助钙的吸收的,因为孕妇孕早期后,胎儿和孕妇本身就需要大量的钙质,就要补充维生素D3帮助吸收钙,我在孕中期就在吃钙片了,钙片里面也会含有维生素D,不必另外补充。不超过4G。