请问我上夜班经常失眠有什么办法请问我上夜班经常失眠有什么办?
请问我上夜班经常失眠有什么办法请问我上夜班经常失眠有什么办法
病情分析: 首先的应该要考虑和有长期的劳累导致的,其次的也要排除是否有眼底的疾病存在的可能性的 指导意见: 应该要养成规律的生活习惯,其次的我主张你应该要多吃含有维生素A的食物的,必要的时候做个眼底的检查来排除是否有异常存在的。
你好,根据你的描述,一般保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠,介于西药的副作用比较大,建议配合中药调理,疏肝理气,养血安神,通过调理脏腑功能达到治疗效果。
答:你好!根据您的病情描述可能属于神经衰弱,建议注意休息,多到户外活动,找朋友谈心等,要保持正常的作息时间,可用谷维素、维生素b1、等进行治疗。详情>>