正常亾汏多数在上床后三十分钟以内便可入睡且不间断四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体...
过度劳累,体过力活动过少,循环系统缺乏适当锻炼,以致稍有活动或少许劳累即不能适应,都会导致此病,您可以到精神科做些详细的诊断