现在学习压力很大中午睡不着有什么办法吗？现在学习压力很大中午睡不爱问知识人

现在学习压力很大中午睡不着有什么办法吗？

现在学习压力很大中午睡不着有什么办法吗。？现在学习压力很大中午睡不着有什么办法吗。

提交回答

全部答案

由学习压力大而引起的中午睡不着，睡眠不好会让人更加焦虑。试着想想学习上的压力主要来自哪里（父母、老师或自己），如果学习不好你会失去什么，这些失去对你而言意味着什么？    建议想想上述问题，平时可通过运动、向他人倾诉、写日记、听音乐、画画、寻求学校心理老师的帮助来缓解自己的压力

2017-03-15 12:43:18

44 2 评论

提交评论

换一换

1

问：登山的好处有哪些？

答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
2 素炒三丝的制作方法是什么？回答1
3 红花炒鸡蛋怎么做？回答1
4 红枣泥鳅汤该怎么做？回答1
5 核桃槐花饮该怎么做？回答1

1

问：苦瓜叶酒如何制作？

答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
7 韭菜炒虾米怎样自制？回答1
8 红花绿茶饮的制作方法是什么？回答1
9 金针菜红糖水该怎么做？回答1
10 龙眼蜜糖方该怎么做？回答1

1

问: 酸奶的功效是什么？

答: 酸奶中所含的乳酸菌能抑制胆固醇的合成，经常食用能有效降低胆固醇的含量。酸奶中的蛋白质有保护血管的作用，是维持血管弹性不可缺少的物质。酸奶中的乳酸钙极易被人...详情>>
2 丝瓜粥的做法是怎样的？回答1
3 百合芦笋汤的功效是什么？回答1
4 丹皮饼的制作方法是怎样的？回答1
5 小麦粥的做法是怎样的？回答1