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应该采取怎样的心理暗示?

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紧张心理

应该采取怎样的心理暗示?

应该采取怎样的心理暗示,才能消除心理紧张

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全部答案

    2015-08-03 23:58:35
  • 三个问题的改变特别有利于心理疲惫的改变:你是否有无助、无望、无价值的念头?如果你是有助、有望、有价值的状态,加上身体的锻炼,自然而然的,心理的疲惫就会不是问题!

    人鱼梅

    2015-08-03 23:58:35

  • 2015-08-03 23:57:34
  • 长期精神紧张会引起很多疾病,比如神经系统,免疫系统受损.此外,溃疡,心脑血管疾病,心脏病等.建议平时经常运动,可使人心情开朗.听些舒缓的音乐,也可以使心情愉快.忙于一件事情,转移自己的注意力即可.不要对小事情斤斤计较,凡事不要想太多.找出使自己产生压力的原因,并积极克服,这样精神紧张是可以应付的.

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