治疗长期失眠的疗法？
治疗长期失眠的疗法？长期失眠危害很多，医生能给点建议吗
您好，失眠的原因有很多，体疾病造成的，生理造成的，心理、精神因素导致的，服用药物和其他物质引起的，根据您的年龄和性别可能是生理和心理的问题。 指导意见：养成一个良好的生活习惯，这是至关重要的，适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量，如果情况比较严重的，建议治疗以调养为主，药物为辅；清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。
响***
2017-01-22 20:59:12
问：安眠药究竟吃还是不吃？怎么吃？失
答：失眠确实让人痛不欲生，如何对待安眠药，如何服用安眠药，也是让多数失眠患者困忧的问题。 为此建议： 一、最好能找到引起失眠的原因，如某些疾病，神经衰弱、慢性焦虑、...详情>>
问：哪种方法治疗失眠比较有效？老人失
答：你好，失眠治疗方法中饮食疗法可以起到治疗与护理的双重效果，具体方法如下：1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒...详情>>
问：什么是产地证？
答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
问：日常生活如何养胃
答：生活规律.勿暴饮暴食.少吃油腻和刺激性食物.心情放松.晚上睡觉前别加餐详情>>
问：颈椎1—2节伤后的性生活爱人去年10月受伤，颈椎1—2节受损，保守治疗后，现在除...
答：这种情况能有性生活 只不过你要注意不要再让她受到伤害 注意吆详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
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