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孕酮低吃什么补得快,麻烦有这方面经验的妈妈们快点回答一下,我想快点怀上宝宝?
孕酮低多吃谷类食物,豆类,或含果胶丰富的水果。女性在备孕期间要科学平衡膳食,放弃节食,选择运动减肥,少吃腊肉,香肠咸鱼等各种腌制品,适当的补充叶酸,铁剂,维生素d等。
吃天然大豆异黄酮和天然维E.一定要是天然的,无副作用.适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。