让身体 “紧起来” 懒散是很多人在休眠期养成的习惯，在你准备工作前，可以先让自己的身体适应工作的节奏，按照工作时候的时间表吃饭、休息，也可以选一种自己喜欢的运动有规律地去锻练，让身体“紧起来”。当身体适应了工作的节奏后，真正工作时的不适应感就会减少。 如果你已经迈入职场，可以选择一种运动，或者每天抽出半个小时到一个小时的时间与自己独处，这样能让自己的思维更清晰，也更有能量重新进入生活和工作。长时间的休眠，让身体和心理都处在非常闲的状态，进入职场，诸多纷繁复杂事情扑面而来，人自然就会觉得应接不暇，疲惫。人的疲劳感往往是因为思绪混乱造成身体紧张产生的，跟自己独处，意味着从纷乱的现实中抽离，让身体先放松，然后思维才渐渐清晰。
你好，根据你所描述的情况在哺乳期建议不要服用口服药物建议到医院在医生的指导下用外用药物
病情分析： 你好，头孢和蓝芩口服液都要是一些副作用比较小的药物，进入乳汁的量很少，所以哺乳期的乳母服用了，是可以不用停止哺乳的。 指导意见： 如果担心的话，那么可以停止哺乳24小时，让药物排泄出体外后再喂奶。
病情分析： 你好！产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。属一种生理现象， 一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。 指导意见： 应保持心情舒畅，可促进头发生长在饮食上，适当补充维生素和微量元素，多吃植物油，保持营养均衡，经常户外运动，增强身体免疫力，做到睡眠充足，如果脱发较为严重的话，可服用一定的药物来调理，也可服用首乌片、当归片，均有一些疗效。
建议去医院检查一下。做个检查比较放心,身体是自己的,一定要好好对待自己,自己健康,才能保护孩子。
你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能是由于现在主要是在哺乳期出现了一些月经失调不用担心因为这个期间很有可能是激素水平分泌失调形成的。 给你的建议就是，针对你的这种情况，这个阶段可以适当的注意好心情的调理避免疲劳劳累，并且其他的方式都不要进行，等待慢慢的缓解就可以。
让宝宝多吸,奶水就会多,我家老大那会儿奶水特多,现在老二也是,小的时候一边吃,一边用杯接着,现在吃的多了,不用了,不过也够吃
这应该是宝宝去楼下，环境改变造成的不安全感，应该是没有关系的，需要一个适应的过程的。
新妈妈产后会贫血是正常的现象，但是是不容忽视的问题，产后贫血的危害是很大的，还可能引起脱发，专家介绍说产后贫血不妨试试下面的几款食疗方法，很不错的食疗哦。 1、当归生姜羊肉汤 选料当归20克，生姜15克，羊肉250克，山药30克。 制作将羊肉洗净切片，当归用纱布包好，同山药、姜片放沙锅内加水适量共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每日1次，连用10~15天。 2、枸杞猪骨汤 选料生猪骨500克，枸杞子30克，黑豆50克，大枣20枚。 制作加水适量一同煮至烂熟，调味后饮汤食枸杞子、红枣、黑豆。每天1次，连用15~20天。 3、归参鳝鱼汤 选料当归20克，党参30克，鳝鱼500克。 制作先将鳝鱼去头尾、内脏，当归、党参用纱布包好，共放锅内加水适量，再加料酒、姜、葱、盐，一同炖煮至鳝鱼熟。吃鱼喝汤，1天内用完。 连用10天为1疗程。 4、二胶粳米粥 选料阿胶、鹿角胶各20克，枸杞子30克，粳米100克。 制作先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶、鹿角胶使其溶化，再煮二沸、三沸，以粥代食，可加糖调味。每日1次，连用10~15天。 5、羊肝枣米粥 选料羊肝100克，红枣20枚，枸杞子30克，粳米100克。 制作将新鲜羊肝切成条状，放入锅内加油微炒，投入枸杞子、红枣、粳米同煮成粥，以葱、姜、盐调味，代早餐食。连用半个月为1疗程。 6、归芪蒸鸡 选料当归30克，黄芪100克，母鸡1只。 制作先将鸡宰杀去毛及内脏、头足，入当归、黄芪于鸡腹内，加水清蒸鸡烂熟，适加调料，分2天内食完，连食5只鸡即可。
我看过一篇报道,说哺乳期的妈妈每天散步半个小时有利于减肥,我现在正在实验中!呵呵,祝我们的宝宝都健健康康,我们都美丽如初!呵呵
宝妈最好不要吃那么大补的东西的呢 鸡汤不是下奶的汤了 会有点隔奶的呢 还有人参太补了 宝宝会容易上火的呢
经常搓手：人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。 足部保暖：如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。新妈妈要注意足部的保暖，最好能时刻穿着袜子。 保湿、通风：新妈妈的卧室温度最好保持在20℃24℃，但在注意保温的同时也要注意通风，每天应开窗通风23次，每次2030分钟。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用。通风时应先将新妈妈和宝宝暂移到其他房间，避免对流风直吹而着凉。 皮肤清洁：新妈妈出汗比较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，容易使病菌繁殖生长。因此，新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒，这样不仅能保持清洁，而且还能借助阳光中的紫外线杀死病菌。 隔离消毒：如果家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋510ml的比例，加水将食醋稀释23倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，有消毒防病的作用。 居室温度、湿度适宜。干燥的空气容易使人口干舌燥、流鼻血、咽痛等，进而引发感冒。保持家中的温度和湿度适宜，可以大大减少新妈妈患感冒的机率。
有的宝宝就是闹得,我宝当时睡眠就不多。不过不会老是哭或者闹,我宝当时白天睡得少,晚上就认真睡了
月子里也要洗头洗澡。产妇分娩和产后都会大出汗，加上夏夏天温度高易出汗，皮肤上有大量的汗液沾染、下身产生恶露及溢出的乳汁，不清洁容易引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等，甚至发生败血症。事实上，顺产第二天即可温水淋浴，但第一次淋浴的时间不宜太长，5分钟左右即可，剖宫产拆线后一周即可淋浴，避免身体被风吹着。 产妇房间时常通风。门窗紧闭使室内空气混浊，让产妇、婴儿患上呼吸道疾病，还可能引起中暑。房间内可用空调，但温度不要过低。如果使用电风扇，要放在吹不着产妇的地方为宜。应经常开窗换新鲜空气，但不要让产妇被风直吹。 产妇应比一般人更注意口腔卫生。由于产妇进餐的次数多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝里的机会增多。不刷牙会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激，最易引起牙周炎、牙龈炎和多发性龋齿，因此，产妇应该每天早、晚各刷一次牙，如能在每次进餐后漱口，对健康更为有利。
唉,我的宝宝也是啊,现在也没调整过来,宝宝睡觉太不老实了,跟本扳不过来呢。
01 首先产后感冒引起的发热，主要症状为畏寒、发热、出汗，还有关节疼痛和咽喉疼痛等。应以祛风清热解毒为基本治疗原则。推荐一药膳方：蜜芷茶：白芷、荆芥各等量（这些药店都有的），研末分包，每包约15克。每次取1包与5克新茶，一起用沸水200毫升冲泡15分钟，再将药汁与蜂蜜少许混合后温热饮用，每日不超过3次。 02 其次产后感染引起的发热，是产后发热最为常见的。主要表现为高热、寒战，产妇出现头痛、腹痛、全身酸痛，恶露不正常等。应以清热解毒、活血袪淤为基本治疗原则。产妇可多食藕、小麦、猪肝、淡菜、银鱼、鲫鱼等食物。 03 最后胀乳发热，主要表现为乳房膨胀、自觉疼痛、乳汁不畅、局部红肿，此时应及时处理，阻止其发展为乳腺炎。以清除热痛、通乳为基本治疗原则。最简单的一个食疗方：油菜粥，油菜、粳米各100克，煮粥食用。 04 产后发热重在预防。做好产前检查及孕期卫生，产前患有贫血、营养不良、阴道炎等应及时治疗。临产时应尽量进食和饮水，宫缩间隙抓紧时间休息，避免过度疲劳。产后要注意卫生，尽可能早点下床活动。
你好哦,在坐月子期间,如果奶水过多宝宝吃的又少,建议你可以用储藏罐把它储藏起来放在冰箱里,这样的男生少的时候,宝宝就可以随时喝到哺乳了。
你好，肠炎多由于饮食不当或食入生冷不洁的食品引起的。可以服用补脾益肠丸和鞣酸蛋白片进行治疗， 注意防寒保暖，忌食生冷、油腻、辛辣刺激的食物。
你好。月子期间还是需要有人来照顾,因为妈妈生完宝宝之后身体非常虚弱,自己要注意休息,就不能有太多精力照顾宝宝了。
看了你的情况,和我差不多呀,我也是怀孕就住在了娘家,男方家里也是不多闻事,偶尔回去也没有我家人那么体贴关心我...我老公经常出差在外地,我一直都是很寂寞地过着怀孕期,平时身体也老是不舒服,日子感觉没劲极了!只不过我还没到预产期.. 我估计以后我也会得忧郁症的,哎~~~~~~还是多想点开心的事吧!
你好,虽然奶水比较少,但是母乳也是宝宝最好的食物,吃母乳总比不吃好,如果奶水不够的话,可以添加些奶粉,混合喂养。而且由于每个人的体质不同,有的人产后一年多才会来月经的,这是正常的,不用太担心。
由于分娩后雌激素、孕激素水平急剧下降，抑制 了催乳激素抑制因子的释放，在催乳激素的作用下， 约经24小时，乳房腺细胞开始分泌乳汁。此时便可给 宝宝正常哺乳。有的新妈妈在产后第二天才分泌出量少色黄混 浊的初乳，同时乳房逐渐膨大，初乳增多。妈妈的 乳汁来源于脏腑气血，气血旺盛则乳汁充足，气血虚弱则乳汁量少或无乳。因此，产后新妈妈应加强 营养调理，多食富有营养的食物以便生气血，促进乳汁的分泌。
或者同类的推拿也可以的。自己可以买小儿方面的医书学习哟。教科书类的就好。
母乳喂养应该很容易恢复身材的，你可能吸取的热量太多了，按需补充就好
病情分析： 8个月的孩子，肉都可以吃了哈。你的奶糕是指米糊吗？如果是自制的米糊，不会有什么内火出来的。 指导意见： 只要不是补品，普通的食物都可以吃些的，不管吃什么，每天都要喝水的。所以不用担心。
你好根据你描述的情况、最好是48小时候再进行哺乳的你好以免会对身体降是有一定的影响的、注意观察一下的、祝降
建议宝妈们从怀孕期间就开始补钙是比较好的,补钙可以吃盖意利钙片,生物钙,分子精细吸收很好,哺乳期补钙还可以增加母乳的营养,宝宝通过母乳吸收钙质,预防小儿缺钙,促进骨骼生长,有利于宝宝生长发育。
据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则饮食与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。杂是指食物品种多样化产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配 还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡、越全面。除了明确对身体无 益的和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。稀是指水分要多一些乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因 之一。此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮 食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。产后应多补充水分。不过， 新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三 天的涨奶期可能会痛得你直想哭。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤， 汤不要过咸。软是指食物烧煮方式应以细软为主产妇的饭要煮得软一点，少吃油 炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有 牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收另外，产后应忌生冷，从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力， 分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低， 体质大多属内热或虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多 吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出来的水果和菜最好热过再吃。
我宝宝现在不喝奶粉了 以前还愿意喝 自从奶水多起来以后习惯吸奶头 一看到奶瓶就哭。。。
血糖是满高的哦，我测出来才4.5哦，如果你现在血糖偏高的话要少吃甜性高的水果，像香蕉阿，西瓜啊之类的，多吃苹果，而且不要选很甜的苹果，普通品种的，还可以多吃黄瓜番茄，健康又营养
吃母乳的宝宝都不爱吸奶瓶。可以试试仿真奶嘴,奶瓶里放40度接近母乳温度的水或奶粉,慢慢来。
如果哺乳期一点也不缺钙,刻意的去补也没有必要,比如夜里有腿抽筋,爱出汗,睡不好觉等现象,哺乳期一般生活都很好,骨头汤鱼汤吃的不会少,不太会缺钙的,
我的也是,吃通草应该管用吧不过不只是吃这一种
