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胡思乱想怎么治疗

睡不着是怎么办?

晚上经常胡思乱想,睡不着是怎么办?

全部答案(共4个回答)

    2018-12-29 18:14:21
  • 你的病是属于肾虚。而且是心肾不交。肾水虚,心火旺。你好,你可以吃点天王补心丹之类的中成药。找中医吃点汤药。食补的话就吃点枸杞子,桑葚子,韭菜,木耳等。
    wu高根 | 2018-12-29 18:14:21 0 0 评论
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  • 2018-08-21 16:30:20
  • 您好,注意饮食。很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查,针对治疗,以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害,祝您早日康复!
    carey立伦 | 2018-08-21 16:30:20 72 44 评论
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  • 2015-03-23 19:00:53
  • 病情分析:
    你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,
    指导意见:
    可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
    生活护理:
    睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和...

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    病情分析:
    你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,
    指导意见:
    可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
    生活护理:
    睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
    魏子豪 | 2015-03-23 19:00:53 152 70 评论
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  • 2015-03-23 19:00:52
  • 判断失眠的标准主要是:白天是否出现精神状态不好的情况,失眠主要是和自身的心理因素有关的,建议要注意放松心理,规律生活。
    吴红叶 | 2015-03-23 19:00:52 134 73 评论
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