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40岁男人就开始记忆力减退该吃点什么药?

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40岁男人就开始记忆力减退该吃点什么药?

40岁男人就开始记忆力减退该吃点什么药好

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    2013-12-06 12:32:07
  •   1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品,如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。2、鸡蛋。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱,对保护大脑,提高记忆力大有好处。
      3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠,它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸,能促进智力发育,维持和改进大脑机能。
      常摄入些味精,对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加,因而对神经衰弱症也有一定疗效。5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。
      6、小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1。5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。7、玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。
      尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。8、黄花菜。人们常说,黄花菜是“忘忧草”,能“安神解郁”。注意:黄花菜不宜生吃或单炒,以免中毒,以干品和煮熟吃为好。9、辣椒。辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。
      
      辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现,辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。辣椒以生吃效果更好。 亲,如合用请加好评,如不合用也是费心找到的答案,绝对没有敷衍,请手下留情,现在我的好评数伤不起了。

    深一度太极

    2013-12-06 12:32:07

  • 2013-12-06 12:23:06
  • 亲 最好不要吃药哦 药都是有副作用的 建议您多吃点核桃  可以提高记忆力的

    SusieX...

    2013-12-06 12:23:06

  • 2013-12-06 12:13:38
  •   多吃一些补脑的食品:1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,预防心血管病。
      2、芝麻与核桃。这两种食品,均有补气、强筋、健脑功效。
      3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导。
      红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱有明显疗效。   4、金针菜(黄花菜)。对于神经过度疲劳的人来说,应大量食用,以防治神经衰弱和失眠。   5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂,是人脑的滋补佳品。   记忆增强要么去医院确诊,要么就不要吃药。
      抗抑郁药物的副作用还是挺强的,会引起嗜睡一类的症状,真的有抑郁的人才能吃。   治疗健忘症的常用药物里:1、舍曲林药效最弱,副作用也最小。2、赛乐特(帕罗西汀)药效最强,副作用也最大。3、百忧解(氟西汀)居中,但特别影响食欲。4、浙江省中药研究所抑郁症三年了,三种药都吃过,期间因停药复发过两次,最终根据自己情况选择了没有副作用和依赖性的物理疗法,其实选择没有副作用的方法治疗很有必要。
      这三种药物都有这样那样的副作用,口干、没胃口、头晕、记忆力下降等。5、抑郁症容易复发,浙江省中药研究所选择了物理疗法后半年内都没有复发了,这个物理疗法叫“经颅微电流刺激疗法”,通过了美国FDA认证的医疗器械,而非保健品。

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