怎么治疗失眠啊?
怎么治疗失眠啊?最近几天总是睡不着,白天就昏昏沉沉,不精神……
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。 有失眠的情况要怎么办呀?晚上睡不着的时候,也可以考虑吃点小米粥。中医就说过,小米有安眠的功效。所以,晚上可以熬一些小米粥,放凉,等入睡前,可以喝点。
答:记忆力减退的原因和氨基酸对记忆力的影响 记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。现代社会,造成记忆力减退的原因有很多,今天就可能大部分...详情>>