但却不知道在怕什么？

有时会突然感到害怕,但却不知道在怕什么,平时老感觉到心烦意乱，莫名心慌，紧接着手发抖，全身紧张这种病应该怎么治疗呢？焦虑症应该怎么办呢？

s*** | 2016-08-01 17:52:13

全部答案（共2个回答）

焦虑是一种复杂的心理，它始于对某种事物的热烈期盼，形成于担心失去这些期待、希望。焦虑不只停留于内心活动，如烦躁、压抑、愁苦，还常外显为行为方式。表现为不能集中精神于工作、坐立不安、失眠或梦中惊醒等。 建议治疗上首先还是要以疏肝解郁为主，多参加一些朋友的活动和聚会，避免自己独处，有利于改善你目前的状态，祝你健康。

刘*** | 2016-08-01 17:54:02 85 30 评论

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焦虑症的发生主要和工作压力大，心情抑郁不舒，加上过度疲劳，导致的气血不足，不能濡养全身，引起焦虑烦躁的现象。生活中加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜。效果不行的话建议看心理医生

天*** | 2016-08-01 17:52:13 82 30 评论

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