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感觉自己有强迫症

强迫症患者怎样抑制自己的重复行为?

强迫症患者怎样抑制自己的重复行为?

全部答案(共3个回答)

    2018-12-19 08:44:40
  • 与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.给自己放个假调节一下情绪.咨询一下医生是最好的选择. 最重要的是自己从内心调理自己,凡事不要追求完美,而且不给自己强迫经历,争取不让它发生,及时转移思路,或者去看一看心理医生。
    传说里de小四 | 2018-12-19 08:44:40 0 0 评论
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  • 2018-10-22 20:18:42
  • 你好,心理疏导法采取不怕、不理和不对抗的态度,使症状逐渐从意识中淡化以致于消失。
    行为疗法:包括系统脱敏法、思维阻断法、宣泄法、模仿学习等,这些方法对强迫症状有较好的疗效。不要为此背上包袱,其实这是正常生理现象,请尝试转移注意力的方法,如全身心的投入到某项运动上去,或者找一项业余爱好。
    夏卓萍 | 2018-10-22 20:18:42 6 4 评论
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  • 2016-06-20 18:14:29
  • 多数的强迫念头或行为,患者是能意识到不合理的,但为何强迫症患者却又无法控制地“想”或“重复行为”呢?这正是问题的关键所在。很多强迫症患者认为只要消除了这个担忧或那个疑问,问题就解决了,然而这只是一个假象,即便解决了这个问题甲,接下来还会遇到问题乙、丙、丁,强迫的模式没有改变,还会反复的投射在各个对象上,这也是强迫症顽固的原因。很多强迫症的治疗方法更多注重于强迫的表象上,没有追溯到根源,导致难以治愈...

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    多数的强迫念头或行为,患者是能意识到不合理的,但为何强迫症患者却又无法控制地“想”或“重复行为”呢?这正是问题的关键所在。很多强迫症患者认为只要消除了这个担忧或那个疑问,问题就解决了,然而这只是一个假象,即便解决了这个问题甲,接下来还会遇到问题乙、丙、丁,强迫的模式没有改变,还会反复的投射在各个对象上,这也是强迫症顽固的原因。很多强迫症的治疗方法更多注重于强迫的表象上,没有追溯到根源,导致难以治愈。
    胡Bernice | 2016-06-20 18:14:29 62 14 评论
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