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如果一个人经常出现睡眠瘫痪老感觉鬼压床对身体有哪些不良影响?如果一个人经常出现睡眠瘫痪老感觉鬼压床对身体有哪些不良影响?
这是幻觉.不要怕.你在发生这种症状时一定要提醒自己要放松,因为当时大脑还是能思考的.就算是感觉地震了也不要着急,告诉自己这些都不是真的.这是因为你的大脑只醒了一半,另一半还在睡觉,不仅无法指挥身体运动,而且可产生幻觉(相当于做梦).通过放松不是又睡了就是醒过来了.
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