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我老公每天晚上三四点都醒了在睡觉就是迷迷糊糊的怎么也睡不着请问这是怎？

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每天三点多醒是什么病

我老公每天晚上三四点都醒了在睡觉就是迷迷糊糊的怎么也睡不着请问这是怎？

我老公每天晚上三四点都醒了在睡觉就是迷迷糊糊的怎么也睡不着请问这是怎么

陈***
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    2016-12-14 13:34:02 
  • 心理分析：失眠就是睡不着，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，大人们，则会因为家庭问题，工作压力而失眠，原因因人而异。因此，失眠是很正常的事情，首先心里不要给自己压力。心理指导：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。 ②睡前不要过饥过饱。 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高。 ④坚持每天睡前用热水洗脚。

    B***

    2016-12-14 13:34:02

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