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失眠特别严重挂什么科

我晚上失眠特别严重有什么好办法?

我晚上失眠特别严重有什么好办法? 几乎整晚上都睡不着

全部答案(共2个回答)

    2018-10-26 16:10:10
  • 考虑是紧张压力精神因素或疾病造成的睡眠质量差,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。也可使用安神补脑口服液同时应当积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素。
    心通則不痛_ | 2018-10-26 16:10:10 0 0 评论
    0/300
  • 2015-07-02 13:19:54
  • 建议睡前不要想太多事情,平时可以吃点安神的食品或保健品,严重的话最好到医院检查一下对症治疗比较好,希望我的回答可以帮到你,如果我的回答对你有帮助请点好评谢谢。
    天使小微笑 | 2015-07-02 13:19:54 53 19 评论
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