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想预防?我天天坐怕长胖?

我天天坐怕长胖,想预防?我每天都跳绳,但是经常跳绳的时候肚子的侧边很痛怎么回事啊?想天天坚持,痛的时候就坚持不了的,跳绳前的几小时没吃什么东西。无我每天都跳绳,但是经常跳绳的时候肚子的侧边很痛怎么回事啊?想天天坚持,痛的时候就坚持不了的,跳绳前的几小时没吃什么东西

全部答案(共2个回答)

    2016-11-17 22:19:50
  • 病情分析:单单跳绳肯定是不行的,减肥一定要以另一个是饮食的控制,一个是运动锻炼,两者缺一不可意见建议:锻炼身体最好有氧运动,坚持跑步,每天跑步一小时
    刘树飚 | 2016-11-17 22:19:50 34 9 评论
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  • 2016-11-13 07:32:27
  • 你好,跳绳属于剧烈运动,刚开始每天不能跳时间太长,你每天都跳绳运动,但经常跳绳的时候肚子侧边很痛可能是剧烈运动引起的疼痛。    跳绳应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤,跳绳前先让足部、腿部、腕部、踝部作些准备活动,跳绳后则可作些放松活动。
    林雪芹 | 2016-11-13 07:32:27 46 6 评论
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