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晚上睡觉老是做梦,都是做一些奇怪的梦,怎么办?
你好!做梦是很正常的生理现象,但会影响你的睡眠质量,平时学习要劳逸结合,放松情绪,注意饮食的调理,多参加户外活动,必要时建议服用药物天王补心丸调理
您好,您的情况是因为您喜欢胡思乱想,所以总是出现多梦的情况出现,让您出现了想要改变的情况出现,才会有了上述问题。 建议您的情况应该转移自己的注意力,多和您的家人及朋友交流自己的想法,不要总是沉浸在自己的世界里,相信您的情况出现改善,希望对您有所帮助。