我女儿一岁了，这两天才开始断奶。听说断奶期间不能吃营养高的食品，还不能喝太多水，否则奶水就会更多。我现在也不敢多吃什么，可肚子老是觉得很饿，乳房也很涨痛，晚上难以入睡。姐妹们，我该怎么办？救救我啊
孩子断奶最好是逐渐进行，不要突然断奶，突然断奶对孩子心理来说，难以接受。让孩子接受牛奶，可试用多种办法，例如，当白天妈妈不在家，孩子又饥又渴时用杯子或小勺给少量牛奶，开始牛奶可冲的很稀（孩子可以把这当水喝），适应后慢慢加大牛奶的浓度和量，如果无牛奶过敏症的孩子，多可接受。
另外每天加喂2顿饭，米粉也可用少许牛奶冲着喂，孩子适应牛奶后，再慢慢断奶。奶中的营养物质最适合小儿，现在提倡终生喝奶。 一般回奶的方法有；（1）自然回奶，即逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
（2）人工回奶，即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2m g，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g ，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g ，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
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