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当情绪紧张的时候如何如何放松心?

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当情绪紧张的时候如何如何放松心?

当情绪紧张的时候如何如何放松心情

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好评回答
  • 2014-06-23 15:34:48
    这种情况你首先需要调整自己的心态,给自己一个正确的评价,
    告诉自己一定可以做好,通过深呼吸来帮助自己缓解紧张的情绪。

    Andrea...

    2014-06-23 15:34:48

其他答案

    2014-06-23 07:23:16
  • 建议想想高兴的事情多和好朋友聊聊天多出去旅游,可以缓解心情的,希望我的回答可以帮到你。

    好事多磨

    2014-06-23 07:23:16

  • 2014-06-23 00:14:27
  • 打开歌单听歌,或者拿起手边的书开看。孤独无助时,永远不要逃避,也不要立马找人倾诉。静下来是最好的办法,如果连音乐和书都无法让你静下来,就去洗把脸想想初衷,你一定能想起自己是谁,这就是我的答案。当然如果以上都无效的话,那就去吃东西啊。。。跪求好评

    biu个舟

    2014-06-23 00:14:27

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