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为什么人都会感到很孤独;和自悲呢?是对自己不自信吗?
孤独是一种不良的情绪体验,一种自感社会交往或人际关系不满状态下的颓丧情绪。当一个人所期望的社会性交往,如亲密、安全、相互信赖的人际关系(包括友谊、亲情及性爱等)出现某种质和量的缺陷时,就会产生孤独感。 孤独者大都内向、易焦虑,对拒绝反应尤其敏感。在人际交往中,他们对自己和对方的评价极端消极,故无法与他人建立持久的关系。其实,大多数人都有过孤独的感觉。一般而言,长期或严重的孤独可降低心理健康水平,...
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孤独是一种不良的情绪体验,一种自感社会交往或人际关系不满状态下的颓丧情绪。当一个人所期望的社会性交往,如亲密、安全、相互信赖的人际关系(包括友谊、亲情及性爱等)出现某种质和量的缺陷时,就会产生孤独感。 孤独者大都内向、易焦虑,对拒绝反应尤其敏感。在人际交往中,他们对自己和对方的评价极端消极,故无法与他人建立持久的关系。其实,大多数人都有过孤独的感觉。一般而言,长期或严重的孤独可降低心理健康水平,导致心理问题或情绪障碍,诱发某些疾病。孤独者不妨客观、合理地评价一下自己,特别要留意发现自身的长处,以增强自信;也可参加一些社交技能训练,培养自己的生活乐趣,主动接触别人,逐渐改变自己封闭的生活方式。