1,对自己不苛求:把目标定在自己能力范围之内,尽心尽力去做心情自然就舒畅了。2，对他人期望不过高：每个人都有自己的生活方式，何必要求别人迎合自己呢？３，疏导自己的愤怒情绪：当自己脖然大怒时容易做错事。与其事后悔，不如事前自控。４，小处学会屈服：一个做大事的人，在小处不必过分坚持，以减少自己的烦恼。５，学会暂时逃避：在受到挫折时，先把烦恼放下，去做喜欢做的事，待到心情平静时，再重新面对自己的难题。6,找人倾诉烦恼：把内心的烦恼告诉给自己的知己好友，心情会感到舒畅。７，帮助别人做些事：帮助别人可使自己忘却烦恼，并且可以确定自己的存在价值。８，不要处处与人竞争：什么事都要想得开，如果处处把他人作为竞争对手，会使自己经常处于紧张状态。8,对人表示善意：在适当的时候主动表现自己的善意，能够多交朋友，心情自然变得平静。
答：人生的实相是：生的时候赤条条来，一丝不挂；死的时候赤条条走，一丝也带不走。 明白了这个道理，就可以坦然面对世上的一切，问心无愧地为人处世。该自己得的就拿着，不该...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
