请问跑步大神们？
请问跑步大神们，请问机器上是匀速跑还是变速跑？
当然是匀速跑了
A***
2014-06-13 15:41:18
看你的身体情况咯。匀速跑达到靶心率，就是有氧运动的节奏。变速跑的效果当然更好，而且更能刺激心肺与运动系统，达到增强心肺功能和爆发力的训练目的。
怪***
2014-06-13 08:39:53
问：关于跑步机是变速跑减肥还是匀速跑减肥？
答：变速跑吧。 步骤： 先慢走5分钟，后快走5分钟，进入运动状态； 慢跑20分钟激活每一块肌肉； 中速跑20分钟 大量燃烧脂肪； 平稳减速10分钟 身体逐渐放松。详情>>
问：因为对运动物件不是很懂，希望各位大神帮
答：这里的就不错啊，http://s.taobao.com/search?initiative_id=staobaoz_20140911&js=1&stats_cl...详情>>
问：怎么练习跑长跑。我下学期要参加150
答：长跑主要靠你的能力. 当然也有一些简单的速成方法略微提高一下跑步成绩. 以下是我的个人经验仅供参考. 第一, 长跑是一个有节奏的运动项目, 跑步步伐的大小, 步...详情>>
问：请问如何让运动员进行追逐变速跑训练？
答：详情>>
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问：关于“体育运动”
答：可以锻炼大脑，所以有脑力劳动的说法。详情>>
问：体育运动有哪些
答：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就 可痊...详情>>
问：针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答：这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的，很多人根本就是在为生存奔波，哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
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