说明一下我的情况,我上课睡觉多发生在上午第一二节,而且并不是因为老师的课无聊,也不是我不爱学习。而是因为早晨根本就没睡醒。就算我不采取任何措施,度过了这两节课,自然就清醒了。但是一二节通常都是主课,不听损失太大了。而且学校纪律很严,上课睡觉被抓到的话会被罚的很掺。况且我生活在北
首先我告诉你的是你这种情况是每个人都会遇到的正常现象,因为人在一天中最容易犯困的时间是上午8时左右和晚上8时左右,所以你不用太在意。 既然你想改变这种情况你不妨试试如下方法: 一是你把睡觉的时间提前,最好提前1个小时以上,这样你的困意就会提前出现; 二是你早饭尽量提前吃,饭后适当做一下活动,以提高自己的精神状态; 如果还不行的话,你只能擦清凉油或采取...