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月子里吃什么好?

月子里吃什么好?

真是姜葱蒜都不能吃吗?我是西南的,特喜欢吃辣,月子里真不能吃辣吗?天哪,那怎么过好啊?

全部答案

  •   1。虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃。   2。鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃。   3。金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用。
         4。鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,适合产后服用。   5。鸡肉具有补虚益气的效果,能补充体力,促进血液循环,对贫血和虚冷症的产妇特别有效。   6。红萝卜是一种很好的蔬菜,含胡萝卜素、维他命A、B、C,血压低、贫血、容易疲劳、眼睛不好的产妇要特别多吃。
         7。四季豆可促进胆汁分泌,有利于肝功能运作。   8。红菜有丰富的铁质,其有补血作用,产妇要多吃。   9。菠菜含铁质外,还有丰富的维他命A、B1、C、E及造血所需的叶酸,是坐...全部

      1。虾子、鱼浆对需要哺乳的产妇而言,是最好的食物,有开胃的作用,体力不佳的产妇应该多吃。   2。鸡肫具有促进胃液分泌,帮助消化作用,总是胃胀无食欲的产妇应多吃。   3。金针的铁含量是菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢,并有镇定的作用。
         4。鲑鱼能止血活血,补气强筋骨除风湿,适合产后服用。   5。鸡肉具有补虚益气的效果,能补充体力,促进血液循环,对贫血和虚冷症的产妇特别有效。   6。红萝卜是一种很好的蔬菜,含胡萝卜素、维他命A、B、C,血压低、贫血、容易疲劳、眼睛不好的产妇要特别多吃。
         7。四季豆可促进胆汁分泌,有利于肝功能运作。   8。红菜有丰富的铁质,其有补血作用,产妇要多吃。   9。菠菜含铁质外,还有丰富的维他命A、B1、C、E及造血所需的叶酸,是坐月子所不可缺的蔬菜。中医称其能清热消渴、补肝明目、养血止血、治疗便秘、口干、头昏眼花等症状。
         10。红豆能健脾利湿、散血解毒、多食能瘦人,适用产后缺乳及恢复身材之作用。   11。百合补虚润肺、镇咳止血、宁心安神,有滋补养神、美肌催奶等作用。 12。在哺乳期避免吃任何辛辣食物。收起

    蓝***

    2006-08-04 11:42:50

  • 各个地方的风俗不太一样,和个人的饮食也有很大关系;通常在月子时产妇不能吃姜葱蒜等辛辣的东西,但可作为调味品食用;但我有个朋友是四川成都的,她从小就吃辣,坐月子的时候还是吃辣,不比平时好,但月子也没留下什么毛病,宝宝喝奶长得也很健康啊!!她说她们那儿坐月子都离不开辣的!所以这只能是各地区个人之间的问题了!!

    各个地方的风俗不太一样,和个人的饮食也有很大关系;通常在月子时产妇不能吃姜葱蒜等辛辣的东西,但可作为调味品食用;但我有个朋友是四川成都的,她从小就吃辣,坐月子的时候还是吃辣,不比平时好,但月子也没留下什么毛病,宝宝喝奶长得也很健康啊!!她说她们那儿坐月子都离不开辣的!所以这只能是各地区个人之间的问题了!!收起

    x***

    2006-08-04 19:08:03

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