头疼是睡眠质量下降导致的，跟多梦也有关。2、钙的缺乏会导致多梦，还可能伴有乏力、局部酸痛等。3、情绪、精神等因素也会影响，如情绪波动较大、精神紧张等。1、增加豆类、奶类、海带、菠菜等钙丰富食物，少选择浓茶、浓咖啡等。2、避免久坐，多选择户外活动放松自己。
病情分析： 1、头疼是睡眠质量下降导致的，跟多梦也有关。 2、钙的缺乏会导致多梦，还可能伴有乏力、局部酸痛等。 3、情绪、精神等因素也会影响，如情绪波动较大、精神紧张等。 指导意见： 1、增加豆类、奶类、海带、菠菜等钙丰富食物，少选择浓茶、浓咖啡等。 2、避免久坐，多选择户外活动放松自己。
答：郁闷和睡眠不好是一对难兄难弟，你越是郁闷就越睡不好，就越无精神，没有精神心里就越是郁闷--这就陷入了恶性循环。这都是因心情和习惯引起的。建议你：1 俗话说，心静...详情>>
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问：男性 分泌物问题？？我的精液是黄色的？是有什么问题？没有性生活，以前以为是很久没...
答：我帮你问了专业男科医师了，医师的答复是这样的： 精液有时出现发黄的现象，这是正常的。阴茎勃起时的分泌物不一定是精液，有时可能是前列腺液，所以不一定含有精子......详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
