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老人睡反觉,怎么办?

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老人睡反觉,怎么办?

早就听说上了岁数的人会睡反觉,白天睡,晚上折腾人。这回让我摊上了,我的老父亲生活不能自理,真把我们给折腾惨了。请帮忙出个主意,怎么才能把他的睡觉时间调整正常。谢谢了!

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好评回答
  • 2006-07-28 15:48:35
    首先要做的就是想方设法让老人白天少睡会儿。多陪他聊聊天,打打牌,下下棋,带他到户外看看花草鱼虫,找老朋友聊聊天,到绿地广场或集贸市场逛逛等等,根据你们家的具体情况而定,要掌握一个尺度,不要把他熬过劲了,熬病了,则得不偿失,中午可以适当睡会儿,最好不超过1个小时。
    其次,晚上要让老人保持稳定的情绪,不要看过喜过悲的电视节目,也不要让过喜过悲的事情惊扰他,以免影响睡意。晚上别让他喝太多的水,免得夜尿多。睡前让他喝杯热牛奶,可以提高睡眠质量。若老人没有心脏病,临睡前,用热水洗洗脚,也可以帮助睡眠。
    做到了这两点,估计过一段时间,老人的生物钟就会调整过来。如果还不奏效的话,那就只好去看医生了,叫医生对症下药喽。
    记住:千万不要擅自服药,很容易发生意外哟!
    祝您的父亲早日康复,您的孝心一定会感动上帝的。愿您心想事成! 

    小叶子

    2006-07-28 15:48:35

其他答案

    2006-08-04 23:48:50
  • 要倒时差,最好做好一段时间的日程安排,早上锻练,再安排学习,聊天,中午休息不能太久,下午去看打牌,下棋,打球,,晚饭后去散步,回来看电视,聊天.睡前要洗澡,如在冬天睡前要烫脚.坚持一段时间,便有效果.

    黄球

    2006-08-04 23:48:50

  • 2006-07-27 20:33:35
  • 本来就老小老小,病人就更是这样了,白天你们都不在,他只好睡觉了,晚上你们都在,他就趁机撒撒娇,让你们重视他,我母亲健在的时候就这样,你干活的时候,她呼噜呼噜的睡的可香了,你一停下来,刚坐下歇会儿,她就来事儿了,经常是午夜2-3点开始给我上课,没办法,你们最好请个保姆,很难调整过来。

    旮旯

    2006-07-27 20:33:35

  • 2006-07-27 14:35:04
  • 你说的现象非常普遍,有很多老人都这样.关键是你白天尽量不要让他睡觉,无论老年人还是年轻人都一样,白天睡的太多了,晚上自然睡不着了你白天多和老人说会话,不给他睡觉的时间,中午可以让老人少睡一会,把时间安排的紧凑一些,叫他总觉的有事情做,时间长了就好了.你也有休息的时间了,也不觉得累了

    zgtjlm...

    2006-07-27 14:35:04

  • 2006-07-27 14:30:32
  • 可以让老人白天多做一些自己感兴趣的事情,如读书看报、养养花草、锻炼一下、打个麻将什么的,或者找个伴儿聊聊天也行啊,总之是找点事做。使老人白天多费神,晚上自然就累了,一定会谁个好觉,时间长了,就自然而然把睡反觉的习惯改过来了。
    另外,在饮食方面,也可以为老人调整一下,例如晚上喝杯牛奶,可以帮助睡眠,又有营养。菩提花和薰衣草冲水,加勺蜂蜜,可以一夜安眠。
    还有,要从精神上多给老人一些关怀和鼓励,相信效果会更好的。

    神的女儿

    2006-07-27 14:30:32

  • 2006-07-27 14:13:58
  • 建议你白天带他出去走走.

    rose

    2006-07-27 14:13:58

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