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如何治疗浅睡眠

不能早入睡,怎么办?

 好心人帮忙: 孩子今年12岁,睡眠不好,睡的浅,不能早入睡,怎么办?
刀客 | 2005-01-11 10:24:48

好评回答

2005-01-11 12:34:51
73 |2005-01-11 12:34:51 201 89 评论
现代生活节奏加快和学习压力增大,使许多青少年出现了失眠、健忘等症状,有的甚至患上严重的抑郁症。年轻人每天晚上喝牛奶、用热水泡脚等以助睡眠,同时,失眠期间少吃辛辣食物,少吃牛羊肉,烟、酒、茶、咖啡和可乐更是少用为好。如果症状严重需去医院系统治疗.
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其他答案(共1个回答)

    2005-01-13 19:53:48
  • 你可以服用“诺力果汁”一定有效果。
    鸿运达 | 2005-01-13 19:53:48 159 98 评论
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