高血压如何治?

用药听医生的，自己就注意一下营养吧。

高血压的平衡营养原则

1、控制总热能（达到或维持标准体重）
2、提供充足的蛋白质（鱼类、大豆类）
3、限制钠盐摄入（食盐一天要少于6g）、增加钾盐摄入（水果）
4、增加钙、镁的摄入（牛奶，蔬菜）
5、适当限制脂肪的摄入，限制饱和脂肪酸的摄入，增加多不饱和脂肪酸的摄入。（少吃肥肉，吃点脂肪含量低的鱼，禽类）
6、增加膳食纤维（燕麦，魔芋等）...

用药听医生的，自己就注意一下营养吧。

高血压的平衡营养原则

1、控制总热能（达到或维持标准体重）
2、提供充足的蛋白质（鱼类、大豆类）
3、限制钠盐摄入（食盐一天要少于6g）、增加钾盐摄入（水果）
4、增加钙、镁的摄入（牛奶，蔬菜）
5、适当限制脂肪的摄入，限制饱和脂肪酸的摄入，增加多不饱和脂肪酸的摄入。（少吃肥肉，吃点脂肪含量低的鱼，禽类）
6、增加膳食纤维（燕麦，魔芋等）
7、增加抗氧化维生素（VC,VE）
8、合理的饮食制度