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快入睡时惊醒心里难受

我入睡时候经常突然的惊醒,这是为什么呀?


      		

全部答案(共1个回答)

    2006-07-11 13:30:17
  • 那是你睡眠质量差,我以前也有段时间这样子的,睡着了会突然自己抖动一下就醒了,但不是做恶梦惊醒的。一晚上平均要好几次的。后来没有经过冶疗也好了。只要你多注意卫生,被子、枕头常晒晒太阳,保证床单干净,睡前不要想太多的事情,睡前喝杯牛奶,可以保证您的睡眠质量。
    祝你以后天天能睡个好觉。
    生活与烦恼 | 2006-07-11 13:30:17 315 172 评论
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