我入睡时候经常突然的惊醒，这是为什么呀？

bhawk07 | 2006-07-10 10:39:14

全部答案（共1个回答）

那是你睡眠质量差，我以前也有段时间这样子的，睡着了会突然自己抖动一下就醒了，但不是做恶梦惊醒的。一晚上平均要好几次的。后来没有经过冶疗也好了。只要你多注意卫生，被子、枕头常晒晒太阳，保证床单干净，睡前不要想太多的事情，睡前喝杯牛奶，可以保证您的睡眠质量。
祝你以后天天能睡个好觉。

生活与烦恼 | 2006-07-11 13:30:17 315 172 评论

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