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那是你睡眠质量差,我以前也有段时间这样子的,睡着了会突然自己抖动一下就醒了,但不是做恶梦惊醒的。一晚上平均要好几次的。后来没有经过冶疗也好了。只要你多注意卫生,被子、枕头常晒晒太阳,保证床单干净,睡前不要想太多的事情,睡前喝杯牛奶,可以保证您的睡眠质量。 祝你以后天天能睡个好觉。
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