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女人失眠多梦怎么回事?

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女人失眠多梦怎么回事?

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    2019-03-13 03:54:35
  • 女人失眠多梦主要是体质虚弱,生活压力太大,造成的一个失眠症状

    M***

    2019-03-13 03:54:35

  • 2019-03-13 01:01:40
  • 失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
    意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

    不***

    2019-03-13 01:01:40

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