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  • 如何快速减去腰腹部的赘肉?

    目前我们的生活水平必竟非同以往.吃得好休息得好,能量消耗慢,食欲比较旺盛,活动又少,不知不觉脂肪堆积开始胖啦。                                                                                         减肥诀窍:一.注意调整生活习惯,二。科学合理饮食结构,三。坚持不懈适量运动。    具体说来:不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻,清淡为好。多喝水,多吃脆平果青香焦,芹菜,冬瓜,黄瓜,罗卜,番茄,既助减肥,又益养颜,两全其美! 有减肥史或顽固型症状则需经药物治疗. 如有其他问题,请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .或新浪QQ: 1

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  • 怎样管理好一个班?

    1、以身作则,如果连自己都做不好,还怎么当班长? 2、人缘好,我就是由于人缘不好,才改当副班长的。 3、团结同学,我们班有一个班长就是由于不团结同学才不当班长的,他现在是体育委员。 4、要有管理能力,首先要有大嗓门,我们班有位学习委员就是由于声音太轻才以3票之差当不了班长;其次要口齿清楚,让同学能听得懂你说的话;第三要说出有道理的话,让吵闹或打架的同学心服口服;第四,不能包庇好朋友,公正;第五,要搞好师生关系;第六,要严以律己,宽以待人,我们班的第一任班长就是因为“严以待人,宽以律己”才不能继续当下去的。 5、要坚持,我们班的纪律委员就是由于没有恒心,原来的大组长、卫生委员、劳动委员、体育委员、学习委员、小组长等(每个学期都加起来)都被免除了,现在的才当1天的纪律委员要不要免除都在考虑中,还要写说明书。 6、提醒班干部做自己要做的事,要有责任心。我们班的纪律委员就是没有责任心,班长的职务都被罢免了。 7、不要拿出班长的架子,要虚心。 8、关心同学(包括学习)。 9、要及早发现问题,自己可以解决的自己解决;自己不能解决的,早日让班主任解决。 10、要发现班级的好的地方,及时表扬。让全班都照做。 11、不要太担心学习,当个班干部,对以后工作有好处,这是个锻炼的机会,好好当吧,加油! 在高中阶段,学校和老师的规定一般都是为了学生的成绩着想,执行老师的话,其实也是为了大家好。即使有时候打点小报告,只要你的心态的好的,也不是坏事。比如A学习不专心,你用个适当的办法提醒老师去关心他,其实也是为了他好。 总的方针:和同学们组成一个团结的班集体,一切以班集体利益为上(当然不冲突国家、社会和学校利益为前提)。跟上面领导要会说话,有一些不重要的东西能满就满,这对你的同学好,也对你的班好。 再说十五点 一,以德服人 也是最重要的,不靠气势,只靠气质,首先要学会宽容(very important)你才能与众不同,不能和大家“同流合污”(夸张了点),不要有这样的想法:他们都怎么样怎样,我也。如果你和他们一样何来让你管理他们,你凭什么能管理他们? 二,无亲友 说的绝了点,彻底无亲友是不可能,是人都有缺点,有缺点就要有朋友帮助你。不是说,不要交友,提倡交友,但是不能把朋友看的太重,主要不能对朋友产生依赖感,遇到事情先想到靠自己,而不是求助! 三,一视同仁 上边说的无亲友也是为了能更好的能一视同仁,无论是什么关系,在你眼里都应是同学,可能比较难作到,但没有这点,就不可能服众。 四,不怕困难 每个班级里都会一些不听话的那种,喜欢摆谱的那种,不用怕,他们是不敢怎么样的!知难而进才是一个班长应该有的作风。 五,带头作用 我想这点大家都有体会就不多说了 六,打成一片 尽量和大家达成共识,没有架子,不自负不自卑,以微笑面对每一个人,不可以有歧视心理,不依赖老师,有什么事情自己解决,老师已经够累的了。 七,“我是班长” 这句话要随时放在心底,但是随时都不要放在嘴上,有强烈的责任心,时刻以班级的荣誉为主,以大家的荣誉为主。什么事情都冲在最前面。遇事镇定。 八,帮助同学 帮助同学不是为了给大家留下一个好的印象等利益方面的事,是你一个班长的责任,是你应该做的,只要你还是一个班长,你就要为人民服务(夸张)为同学服务。 九,诚实守信 大家应该都知道这个,是很容易作到的,也是很不容易作到,然这两句话并不是矛盾的,不是为了建立一个好的形象,和班级责任也没有什么关系,只是一个人应该有的道德品质。但你必须作到,连这样都做不到,就不可能做成一个好的班长。 十,拿的起放的下 学会放弃也同样重要,学会辨别好与坏。知道什么是该做的,什么是不该做的。 十一,谦虚 认真分析同学给你提的意见,不管是有意的,还是无意的。提出来就有他的想法,有他的动机。要作到一日三醒我身。 十二,心态端正 总之要有一个好的心态,积极向上的心态,把事情往好里想,但同时要知道另一面的危机,遇到事情首先想到的应该是解决问题,而不是别的! 十三,合理的运用身边的人和事 主动,先下手为强,遇到不能够管理的,就可以和其他班干部一起对付,实在不行,就迅速找到老师陈述自己的观点,免得他倒打一耙(尽量少打小报告.) 十四,和老师同学搞好关系. 威信可以提高,你说的话老师也比较相信,可以简单一点的拿到老师的一些特殊授权,而这些授权往往对你的帮助很大. 十五,合理的运用自己的权利和魄力 对付难管理的,权利在他的眼中已经不存在的,就运用你的魄力,用心去交流,努力感动身边的人,感动得他们铭记于心,你就成功了. 一点要加油哦

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  • 大门进去对着沙发好还是对着电视墙好?

    一般都是对着电视墙,这样的感觉有一些对私密的保护.. 因为一般人在自己家里是比较随便的,有时来了客人也来不及收敛,但是如果正对的是电视墙,就给了主人一个准备的时间,就不至于显得很尴尬..

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  • 为什么购买重疾险很重要?

    不少保险公司人士对本报记者表示,不少人都会认为每年花3000多元购买一份重疾险对经济收入来说,压力并不是太大,也就是年底请同事们吃顿饭的钱,但是鲜见于行动,主要还是因为有一些认识误区的存在。其中一个典型的错误认识就是,“有医保了,就没必要买重大疾病保险了”。  不少保险公司人士对本报记者表示,不少人都会认为每年花3000多元购买一份重疾险对经济收入来说,压力并不是太大,也就是年底请同事们吃顿饭的钱,但是鲜见于行动,主要还是因为有一些认识误区的存在。其中一个典型的错误认识就是,“有医保了,就没必要买重大疾病保险了”。   事实上,社会医疗统筹基金对医保人员的保障是“保而不包”,住院费用和大病医疗的自付比例和金额相对比较高,于是保险产品的重要性在这时就能显现出来。   因为重疾险并不是一种报销型的保险产品,投保人只要被确诊的疾病是符合保险条款规定的,那么就可以一次性从保险公司获得相应的给付,这样就不需要自己在病后垫付医疗费用,可以减轻个人的医疗支出负担。另外,若能获得保险赔付,在用药方面也不会受到太多的限制,可以在很大程度上提高医疗质量。   另外,从年终奖的发放周期来看,也是一年一次的,这和很多保险产品的缴纳周期也是一致的。因此,如果能把每年的年终奖拿出一部分来购买长期重疾险的话,可能会给投保人带来更多的实惠。   一个简单的道理就是,虽然一年期产品看似便宜,但从经验来看,很少会出现在一投保就被检查出得大病的情况,而且长期的重疾险一般是按照投保人开始投保的那年所对应的费率来计算,那么如果选择每年续保的话,每年均衡缴纳,年纪越轻,在同样的保障范围上所花的钱就越少,而且投保以后不用再体检。等到投保人年老之后,一旦检查出得了大病,就可以依靠自己年轻时候积累的那笔本金来支付医疗费用。如果年老的时候,身体还是很健康,也不必担心自己年轻时的钱白花,因为有些公司的长期型重疾险是还本型的。

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  • 原位癌是否属于重疾险的免赔责任范围?

    通常来说,重疾是指符合“三高一低”特征的疾病,即高发病率、高死亡率、高费用和低治愈率。   中意人寿理赔专家蔡仁军告诉记者,原位癌属于非危及生命的恶性肿瘤。根据补偿原则及同质风险的原理,部分保险公司将其列为责任免除范围。专家表示,在女性疾病理赔实践中,子宫的原位癌较多见。据介绍,子宫宫体壁由里到外分四层:分别是黏膜层、黏膜下层、肌肉层和外膜层。子宫的原位癌就是癌细胞仅见于黏膜上皮层内,但尚未浸润到黏膜下层,更没有到达肌肉层。   原位癌是癌的最早期,故又称为0期癌,从原位癌到浸润癌大概要5~10年的时间;原位癌偶尔可自行消退,通常不会危及生命,甚至没有任何不适症状;原位癌的治疗也相对简单,如子宫原位癌通常的治疗方法是把子宫切除,而无需做化疗。   业内人士对记者表示,大部分公司的重疾险产品条款中均将原位癌列为除外责任,不予理赔。因为原位癌不符合癌症的特点,属于癌症的最早期,易发易治,如果进行手术切除即可完全治愈,所以并不属于普通重疾险中恶性肿瘤的保障范围。   部分产品可保障原位癌   据记者了解,目前市场上已经有部分公司推出了涵盖原位癌赔付责任的重疾险产品,消费者在投保时可以根据条款仔细鉴别。   由于原位癌治疗费用不会太高,因此这类重疾险在设定原位癌理赔金额时,通常是按照基本保额的10%~20%进行支付,如中意人寿的年年安康保障计划,按基本保额的20%给付保险金(此项总金额不超过5万元),给付后主险保险金额不变。信诚人寿此前推出的“医本无忧”防癌保险计划,也对原位癌提供提前赔付,如果投保人在癌症早期的原位癌阶段被发现,则可以提前领取保障金额的10%用于癌症早期治疗,如被确诊为恶性肿瘤,则全部保障金额都用于投保人的治疗。   蔡仁军表示,原位癌是极早期的癌症,一般没有症状,大多数是体检时被发现。对于一个具体的理赔案例,到底是原位癌还是浸润癌,需要由具有资质的医院的病理医生出具病理报告来证实。   妇科原位癌的发病率比较高,如果女性需要更有针对性的重疾保障,可以在购买普通重疾险的基础上,额外购买一份专门的女性重疾险或女性健康险。据了解,女性险产品一般都包括系统性红斑狼疮性肾炎、严重的类风湿性关节炎、妇科原位癌、骨质疏松症等女性疾病的保障。女性原位癌承保范围一般会包括乳腺、子宫颈、子宫、卵巢等部位。

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  • 重大疾病有什么种类?

    国家规定的重大疾病有三十六种,分别是:(一)恶性肿瘤;(二)急性心肌梗塞;(三)脑中风后遗症;(四)重大器官移植术或造血干细胞移植术;(五)冠状动脉搭桥术(或称冠状动脉旁路移植术)等。   (一)恶性肿瘤   (二)急性心肌梗塞   (三)脑中风后遗症   (四)重大器官移植术或造血干细胞移植术   (五)冠状动脉搭桥术(或称冠状动脉旁路移植术)   (六)终末期肾病(或称慢性肾功能衰竭尿毒症期)   (七)多个肢体缺失   (八)急性或亚急性重症肝炎   (九)良性脑肿瘤   (十)慢性肝功能衰竭失代偿期   (十一)脑炎后遗症或脑膜炎后遗症   (十二)深度昏迷   (十三)双耳失聪   (十四)双目失明   (十五)瘫痪   (十六)心脏瓣膜手术   (十七)严重阿尔茨海默病   (十八)严重脑损伤   (十九)严重帕金森病   (二十)严重Ⅲ度烧伤   (二十一)严重原发性肺动脉高压   (二十二)严重运动神经元病   (二十三)语言能力丧失   (二十四)重型再生障碍性贫血   (二十五)主动脉手术   (二十六)多发性硬化症   (二十七)经输血导致的人类免疫缺陷病毒感染   (二十八)植物人   (二十九)系统性红斑狼疮   (三十)胰岛素依赖型糖尿病(I型糖尿病)   (三十一)原发性心肌病   (三十二)重症肌无力   (三十三)急性坏死性胰腺炎   (三十四)坏死性筋膜炎   (三十五)终末期肺病   (三十六)严重类风湿性关节炎   目前国家规定的重大疾病就是上述36中,参加重大疾病保险的群众,如果患上了上述其中一种疾病就可以获得重大疾病保险的赔偿。

    保险

  • 如何选择合适自己的保险?

    消费者在选择时可以遵循一个原则:选择保障疾病全面,实用性强的产品。即覆盖常见重大疾病数量较多,癌症疾病重点保障的产品,此外如果能保障慢性疾病则更好。   此前的重疾险一般覆盖30至40种大病,最近市场上出现一款覆盖60种重大疾病的健康险——招商信诺臻藏版珍爱一生重大疾病保障计划。作为招商信诺银保渠道的拳头产品,其保障范围比较全面,囊括了常见的重大疾病,对男女特定重大疾病及原位癌另有额外赔付。   最值得一提的是,很少有保险公司会承保慢性疾病,但参加这个保障计划可附加慢性疾病险,保障范围包括风湿性心脏病、甲亢等常见慢性病。卫生部数据显示,慢性病导致的死亡人数已经占到我国总死亡人数的85%,慢性病导致的经济负担已占总经济负担的70%。这款产品可以减轻很多家庭因长期治疗慢性病而背上的沉重经济负担。   如果追求高额赔付,消费者还可以选择一款销售多年的产品中国人寿康宁终身重大疾病保险。其最大的特色是给付额度较高,无论重疾还是身故,均按基本保险金额的300%给付保险金。而太平洋保险推出的万全安康重大疾病保险则主打术前给付,其规定的4项特定重大手术在术前申请可提前给付50%即时保险金额。

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  • 女性重疾险可保原位癌吗?

    女性恶性肿瘤的发病年龄正逐年降低,及早检查、及早治疗,在原位癌时期即得到发现并治愈,是预防女性恶性肿瘤的有效手段。例如,“最早期”的子宫颈癌,病人没有自觉症状,肉眼也看不出癌变,通过对子宫颈癌普查,采用宫颈细胞涂片的方法可以发现它,如果及时予以治疗,治愈率可达100%。   近几年,一些保险公司相继推出了具有原位癌保障责任的保险产品,被保险人在被确诊患有保险责任范围内的原位癌后,即可获得保险公司定额给付的保险金。目前这类产品还不是很多,主要分为两种,一种是普通包含原位癌责任的重大疾病保险,另一种是针对女性原位癌的女性疾病保险。因此,女性朋友可以根据自身的实际情况,在购买一般重疾产品的基础上搭配具有原位癌保险责任的保险产品,更全面地为自己的健康提供保障。

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    人流是女性朋友意外怀孕后首先需要做的事情,而很多的女性朋友对于人流的相关知识却不是很了解,有女性朋友想要进行人流手术,但是却不知道。   第一种:是从上次月经的第一天起到现在的时间,即是怀孕的时间。因为在末次月经前后都有受孕的可能。一般情况下,后一次月经后的15天左右受孕的可能性大。   第二种:计算怀孕时间的方法,比较适合月经周期比较规律的女性,就是上面算的时间减去15天就是怀孕的时间,这个时间是排卵前后的时间。   几个月做无痛人流   (一)在怀孕后的35-50天   专家指出:人流的时间是35到50天,如果是初次妊娠者,一般可选择的人流方式非常广泛。不过具体的人流方式与每个患者的身体特性有关,因此选择正规的医院做人流是很关键的。   (二)在停经10周内   经检查诊断确实怀孕,此时做人流手术合适,手术较安全,出血也不多,痛苦较轻。反之,手术就复杂,手术后康复时间也就长。妊娠l0周以内子宫不太大,胎儿和胎盘尚未形成,一般不需要扩张宫颈,很容易将胎块组织吸出;手术中反应轻,出血少,手术时间短,术后休息l一2小时就可以回家,恢复也快,对身体影响小.   (三)在妊娠14周后   此时已经不能做普通的无痛人流手术,需要做引产结束妊娠。引产手术对身体的伤害更大,而且月份越大,创伤越大,所以要选择正规医院尽快手术。   以上就是“几个月做无痛人流”的相关介绍,人流虽是小手术,但要选择正规医院进行人流。

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