男人提高性功能方法有哪些？

1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸.　　2、适当摄入脂肪。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。 　　3、补充维生素和微量元素。维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。

男人提高性功能方法，主要还是通过跑步运动锻炼。通过这样的方式来提高性功能

应注意饮食调理：　　
1、多食优质蛋白质优质蛋白质主要是指各种动物性食物、如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。　　
2、适当摄入脂肪男性由于必需脂肪酸摄入减少、精子生成受到限制、性欲下降、甚至不育。　　
3、补充维生素和微量元素维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。