晚上睡不着白天困是怎么回事?
这是失眠的表现,中医认为失眠是由于情志,饮食内伤,病后及年迈,禀赋不足等因素引起的,可在医生指导下使用七叶神安丸和脑灵素进行治疗,平时要合理安排自己的作息时间,不要在生活工作上给自己太大压力,要舒畅情志,陶冶情操啊
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
答:晚上睡不着觉的话,白天睡不着着,晚上还不困的话,那你看看是不是有点缺巧钙片详情>>
问:为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答:当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>