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全部答案(共10个回答)

    2013-06-02 14:16:40
  • 2013-06-02 12:12:33
  • 湿热体质养生不适宜吃什么?这也是大家有必要了解的,进行湿热体质养生,不仅要关注适宜吃什么,对于不适宜吃什么也要有所了解,接下来我们就对湿热体质养生不适宜吃什么做详细的了解。
     
    不宜:羊肉、牛肉、烟、冷饮、海鲜、葱、鸭、栗子、血、猪心
     
    平衡此时节脏气,咸味的食物要少吃,如:贝类、鱼、栗子、鸭、蟹、血、猪心等。另外“冬月不可多食葱,令人发疾。”“触寒而回,寒若未解,不可便吃热汤热食,须稍...

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    湿热体质养生不适宜吃什么?这也是大家有必要了解的,进行湿热体质养生,不仅要关注适宜吃什么,对于不适宜吃什么也要有所了解,接下来我们就对湿热体质养生不适宜吃什么做详细的了解。
     
    不宜:羊肉、牛肉、烟、冷饮、海鲜、葱、鸭、栗子、血、猪心
     
    平衡此时节脏气,咸味的食物要少吃,如:贝类、鱼、栗子、鸭、蟹、血、猪心等。另外“冬月不可多食葱,令人发疾。”“触寒而回,寒若未解,不可便吃热汤热食,须稍倾方可。”羊肉大热,湿热现在不宜多吃,尝鲜即可,也最好搭配萝卜、甘蔗等凉性食物。牛肉味甘补脾,而此节气脾旺会克制肾,故不宜多食甘味。吸烟是现代人促生湿热体质的主要原因之一,烟为火,炙烤肺液,日久损肺,肺伤则肃降之力弱,不能制肝火,所以会有脸颊两侧的痘痘和很难愈合的口腔溃疡。冷饮可以让你一时痛快,但是也会让你的痘痘接连不断,喝还是不喝,全在你的一念之间。
     
    关于湿热体质养生不适宜吃什么?大家一定要了解,只有了解了湿热体质养生不适宜吃什么,才能够保证湿热体质养生的按去那和健康,帮助大家进行科学养生。
    
  • 2013-06-01 21:26:41
  • 湿热体质如何保养    1、截断滋生湿热的源头,不要再生湿热了,清热利湿,就是保证二便畅通,大便不要不利,不要粘滞,小便颜色淡一些,不要老是那么黄黄的,一看到小便黄就要喝水。    2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒,所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式,那你就得承担这种后果,“病是自家生” ...

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    湿热体质如何保养    1、截断滋生湿热的源头,不要再生湿热了,清热利湿,就是保证二便畅通,大便不要不利,不要粘滞,小便颜色淡一些,不要老是那么黄黄的,一看到小便黄就要喝水。    2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒,所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式,那你就得承担这种后果,“病是自家生”    祛湿食物:绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。    3、生活起居:    忌讳熬夜,熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆,会非常影响肝胆之气的升发,容易生湿热,。;另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质,买房子的时候尽量不要买低层,不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。4、简易方药:    湿热体质是一个过渡性体质,很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。因为湿热体质经常会很不舒服啊,会有皮肤瘙痒啊。会有炎症,会有皮肤感染泌尿道感染等,它会使人很不舒服,不舒服就会促使他去吃什么药,如清热毒的,寒凉之品。所以湿热体质到了老年基本上就分化了,很可能吃利尿的药啊,清热解毒的药吃多了,很多人就转化为阴虚体质;把阳气伤了,慢慢地就变成气虚阳虚或者痰湿体质。所以湿热体质一般是青壮年多见一些。到了老年,虽然还有湿热体质的因素在里面,但是已经不是最主要的了。    去湿热的药物一般来说都是不太平和的,都不能久吃的。去湿热的药物常用的有:藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花,等等这些都是偏寒凉的,不能久服。   中成药有:甘露消毒丹、君太口服液、清热祛湿冲剂,溪黄草冲剂等等。这些都不能久服。但是你湿热但凡已经去了,舌苔不那么黄腻了,小便已经变得清了,炎症不明显了,就要马上停下来,不能久服。    比方说湿热有炎症、喉咙啊、小便啊、肌肉非常酸痛,内热很重时可以吃一些来调整体质,但不能久服,没有内热千万不能吃,是药三分毒啊。这些药毒性还都不小呢。湿热体质四季保养    湿热体质的人冬季不能跟风大量进补,不要去吃那么多火锅,羊肉、狗肉,人家进补你也进补,不要这样。越补体质偏颇性越明显。还有这种人的皮肤特别容易感染,最好穿天然纤维,棉麻丝绸,尤其是内衣。    经络方面,没有具体的穴位,但是有具体的方法:湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧,改善小便发黄,烦躁不安。因为烦躁不安导致失眠,全身的肌肉酸痛,尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候。这个时候改善痰湿,改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐,刮完痧再一走罐,浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样,很舒服。这种情况下,用这种方法去改善体质,甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好的。
    仿如隔世2013 | 2013-06-01 21:26:41 68 22 评论
    0/300
  • 2013-06-01 21:26:08
  • 每天熬点薏米粥喝    薏(yi)米专门去除体内湿气,一般人不知道这米的功效
    C4cat | 2013-06-01 21:26:08 38 28 评论
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  • 2013-06-01 21:17:17
  • 脾胃虚弱的人群中多半消化不好,要想祛除湿热,就必须养好脾胃,而温补脾健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子,猪肚、鸭子等等。祛湿热的食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等,将他们搭配起来,就能达到养脾祛湿热功效。
  • 2013-06-01 20:18:23
  • 可以用莲子薏苡仁煮粥喝
    匿名用户 | 2013-06-01 20:18:23 38 28 评论
    0/300
  • 2013-06-01 19:52:37
  • 去年暑假的时候就这样了,经常不舒服,很痛苦,吃了中药调理才好的。若是身体有湿毒,注意饮食,不要暴饮暴食,饮食宜清淡,吃些利尿排湿通窍助消化的食物,比如冬瓜,莲藕,西瓜。多锻炼身体,多出汗。
  • 2013-06-01 19:25:12
  • 湿热有三种情况。1、上焦湿热症状:心烦、咳嗽、浓痰或黄痰。黄瓜汁、丝瓜汁或苦瓜汁代茶饮。2、中焦湿热症状:口粘、不思饮食、大便粘滞、两胁胀满。意米、茯苓、炒白术煲粥。3、下焦湿热症状:长斑、长痘、长疖,易怒、气急、小腿肿胀、小便短赤、大便恶臭。绿豆汤、菊花代茶饮、红豆汤、冬瓜汤。
    如帮到您请给“有用”,谢
  • 2013-06-01 19:06:35
  • 平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣食物容易上火的东西不要用过热的水洗澡.平常不吃葱姜\蒜辣椒\羊肉花椒\茴香樱桃\龙眼 菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉梨\猕猴桃杨桃\黄瓜\菠菜\茄子\空心菜\鸭蛋\鸭肉\兔肉\红薯绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说, 它们是凉性的 ,败火的好东西,但不要多吃,一次吃得太多会拉肚子
  • 2013-06-01 18:59:54
  • 藿香、佩兰、苍术、厚朴、砂仁、茯苓、猪苓、泽泻、薏苡仁、赤小豆、冬瓜皮、茵陈蒿、溪黄草。这些中药都能祛湿燥湿。       推荐药膳:金银花、野菊花、蒲公英各15g,甘草9g,薏苡仁60g。薏苡仁加水大火煮沸后小火煮20分钟,再放入剩余药材煮10分钟。
    臭死个球球 | 2013-06-01 18:59:54 69 22 评论
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