这几天睡觉老做梦?
这几天睡觉老做梦,白天就瞌睡 不知怎么搞得
病情分析: 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 指导意见: 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
你好!你有一定的压力导致了失眠多梦,长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等,机体的抵抗力和免疫力也会随之降低,大脑得不到合理充足的休息,就会头晕脑胀、反应迟钝、思维混乱等,我建议调整好心态,积极主动地面对生活,多和朋友们沟通,多活动,必要的时候用中药调理,中药标本兼治还可以安神养心,祝你健康快乐!黄金钟