性生活怎么延时？

牙膏可以延长性生活时间，主要是牙膏有少量的薄荷，有轻微的麻醉作用，龟头的敏感性降低，延长时间。

延时喷剂的机制是降低快感敏感，从而延长时间。    没有特别坏处或依赖。但是，顺其自然最好，人为延长时间而不是通过增强体质获得，实际是一种过度消耗。

可以适当的吃一些药物来改善的    建议你可以适当的服用六味地黄丸，配合五子衍宗丸，或者金匮肾气丸来改善的，另外注意加强锻炼，也可以配合用枸杞泡水喝来辅助改善的

放松,不要太紧张, 为了延长性行为时间，男人应当在高潮来到之前，心理上"关闭"或者摩擦制动 下来(暂时静止)，使他能多少减少一些性压的水平。    如果在发生性关系时短时重复这个程序，习惯上的 性交就会延长2-3倍的时间。