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为什么过了半夜3点就睡不着了？

e*** | 2019-03-22 00:32:42

全部答案（共2个回答）

你的这种入睡困难的现象,跟你所平时工作压力大,而你想尽力做好每件事情,这样不管是休息还是工作中你情绪一直处于比较应激的状态,神经就会导致过度兴奋,而出现睡觉障碍,建议你回到家中,把工作上的事情可放一放,以轻松的心情回家,晚饭以后可适当的进行一个体育锻炼,睡觉前可听点舒缓的音乐,喝杯热牛奶,也有助于睡眠.

赵*** | 2019-03-22 00:44:43 0 0 评论

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病情分析：
根据你的这种情况考虑是神经衰弱，与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系
指导意见：
治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

徐*** | 2019-03-22 00:41:43 0 0 评论

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