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睡眠不好多梦怎么办?
问题分析: 你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏, 意见建议:缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可以口服;谷维素片,维生素b1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片
病情分析: 多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶、烈酒等), 指导意见: 并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态,精神要放轻松点.口服朱砂安神丸调理.千万不要熬夜,白天尽量不要睡觉,把睡眠留在晚上.再就是加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。 医生询问: