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女生雄性激素过多怎么办?我12岁了,毛毛特别多,不敢穿裙子、短裤、。大夏天还穿长袖长裤,特烦!
你好,减少雄性激素,增加雌性激素最好的办法是吃一些含雌性荷尔蒙多的食物!如,黄豆,南瓜,夏橘,柠檬,玉米,香蕉,甜柿子,鹌鹑蛋,与补充维生素D,E。而且多吃富含锌与硒的食物,还有海带,紫菜,海鱼,西兰花等食物!这些食物可以大力的抑制雄性激素!!增加雌性激素的分泌!
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