爱问 爱问共享资料 爱问分类

怎样才能缓解[思考]?

首页 当心情烦躁时怎样平静

怎样才能缓解[思考]?

身体的不舒服心情的烦躁,怎样才能缓解[思考] 

提交回答

全部答案

    2013-05-25 00:09:39
  • 做点让自己愉快的事情,比如,听歌,逛街..等等你喜欢做的事。尽量避免一个人闷着。

    -甘木

    2013-05-25 00:09:39

  • 2013-05-24 20:53:12
  • 找个可以发泄的方式就好了。比如大吃一顿,听很多很多音乐,找朋友倾诉,或者和朋友们一块出去吃火锅,记得喝啤酒哦。。。酒不要喝太多,感觉晕了一点就可以,然后想给谁打电话就给谁打。

    花蛋小主

    2013-05-24 20:53:12

  • 2013-05-23 19:18:45
  • 身体不舒服,就要找原因了,我不知道是你身体不舒服导致的心情不好,还是心情烦恼导致的身体紧张,情绪烦恼!其实你做到身心合一就好了,缓解的方法就是你去看去想比你更苦难的人!就好像一只手的人抱怨,如果她看看失去双手的人心情自然就平和了希望你懂的自我的释放压抑的情绪!

    银河畅想曲

    2013-05-23 19:18:45

  • 2013-05-23 14:29:54
  • 和朋友聊天 做些其他小事分散下注意力 看个喜剧电影啥 的

    QQ--du...

    2013-05-23 14:29:54

  • 2013-05-23 14:16:46
  • 吃药,喝热水,平躺,放松一些,可以给自己放假,休息会再继续做事。

    匿名

    2013-05-23 14:16:46

  • 2013-05-23 14:12:48
  • 转移一下注意力,听一下歌,轻快的哦

    匿名

    2013-05-23 14:12:48

  • 2013-05-23 14:11:08
  • 找朋友陪你玩

    迷路的_剑客

    2013-05-23 14:11:08

  • 2013-05-23 14:10:46
  • 睡觉吧,睡醒就OK了。
  • 2013-05-23 14:06:07
  • 调理好心情,养好精神。世界上除了生死,都是小事。
  • 2013-05-23 14:04:58
  • 多运动,生命在于运动,不方便的话,就深呼吸,呼出,12345678,然后,吸入,12345678,如此多次。加油,你是最棒的

    lanlan...

    2013-05-23 14:04:58

  • 2013-05-23 13:59:35
  • 身体的不舒服得去医院 心情的烦躁得靠自己 具体情况是

    邓嘉栋_Lu...

    2013-05-23 13:59:35

  • 2013-05-23 13:58:32
  • 身体不舒服要根据情况了,解决心情烦躁的办法就是放下事情,出去走一走,换换环境

    匿名

    2013-05-23 13:58:32

  • 2013-05-23 13:57:03
  • 找个凉快点的地方呆着

    bh8975...

    2013-05-23 13:57:03

类似问题

换一换
  • 情感情绪 相关知识

  • 烦恼
  • 心理咨询

相关推荐

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):