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肝火大失眠怎么办

关于肝火

我经常失眠,去看中医,医生说我肝火旺,请问肝火旺是如何造成的,在日常生活中比如饮食等应注意些什么?
dh676 | 2006-06-15 13:14:09

好评回答

2006-06-15 17:04:10
kitty |2006-06-15 17:04:10 463 262 评论
  肝火旺吃:
吃龙胆泻肝丸和田七花冲剂。龙胆泻肝丸是可以清泻肝胆火,田七花冲剂清热凉血对脸上的豆豆有用的。用半个月就有很好效果了。把绿豆打成粉状做面膜有辅助作用。
一、喝莲子汤去心火 
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
   食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
   三、喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之 四、喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
   食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 五、...

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  肝火旺吃:
吃龙胆泻肝丸和田七花冲剂。龙胆泻肝丸是可以清泻肝胆火,田七花冲剂清热凉血对脸上的豆豆有用的。用半个月就有很好效果了。把绿豆打成粉状做面膜有辅助作用。
一、喝莲子汤去心火 
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
   食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
   三、喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之 四、喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
   食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
   肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理。若平日所吃的食物,都是要肝脏「加班」处理的「毒素」,包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物,以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括:白糖、餐桌盐、高温处理的食油),甚至化学合成的药物等,会令肝脏工作过劳。
  一旦血液循环不畅,解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻,形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果,肝火上升,引致头胀头痛。此外,亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于饮食不注意,睡眠欠佳等引起的 中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重。
  一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。 中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。 心火与肝火的症状 心火分虚实,虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,喝;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
   我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。 要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。
   预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错。方法如下: 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
   (注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加。) 2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下: 枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀、眼赤目乾,经常用脑者。
   另外,中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,用神太多者。 食疗方面,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用 猪胆绿豆粉 猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。
   菊花粥 秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。 芹菜粥 新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。
  应现煮现吃,不宜久放。 刀豆茶 刀豆根30g,加红茶3g,水煎服。 。
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其他答案(共6个回答)

    2006-06-24 11:17:41
  • 关于肝火旺的问题;
    失眠,烦躁,健忘,焦虑不安的人应多吃含钙,磷的食物.含钙多的如大豆,牛奶,鲜橙,牡蛎;含磷多的如菠菜,栗子,葡萄,鸡,土豆,蛋类.
    1225453257 | 2006-06-24 11:17:41 448 268 评论
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  • 2006-06-23 13:27:48
  • 肝火是肝亢盛的病理现象。由于肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等症
        可以喝点菊花茶,杭白菊
    博艺精诚装饰 | 2006-06-23 13:27:48 444 267 评论
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  • 2006-06-20 17:30:24
  • 你生气了,要及时治疗,不然后果很严重,多喝绿豆汤
    刘晨靖 | 2006-06-20 17:30:24 432 270 评论
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  • 2006-06-15 22:13:18
  • 你吃《知柏地黄丸》和《逍遥丸》就会好了。
    老山龙的角 | 2006-06-15 22:13:18 428 270 评论
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  • 2006-06-15 16:46:20
  • 肝火旺应该是体质的问题,平时可以多些用鸡骨草煲瘦肉,最好再加些五指毛桃下去,鸡骨草是清肝热的,每周煲一次应该无问题的,另外平时最好饮下溪黄草茶,这就可以了.
    云彩 | 2006-06-15 16:46:20 446 267 评论
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  • 2006-06-15 16:27:12
  • 你好!肝火有是素体阴虚,水(肾)不涵木(肝),抽烟,喝酒湿热内蕴,饮食不节喜温燥辛辣,起居失常,经常熬夜都会引起肝火,只要注意以上几点,饮食清淡,多吃贝壳类的,就可避免肝火太旺.
    周旋 | 2006-06-15 16:27:12 445 267 评论
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