这些实际上多是能药食两用之物组成的配方。共同使用具有一定的健脾利湿、益气生津之功效。在临床上可用于健失健运所致的脘腹胀闷、食欲不振、身疲乏力、头发早白等症的预防与治疗。但在具体应用时，要根据自己的症状表现，配伍好各物用量为宜。
不知道你要调理什么需要这么多东西一起吃， 有些是凉性的，比如黑豆黑米百合啦，有些是热性的比如枸杞芝麻啦，还有山药和莲米芡实都是温性的，这些互克互补，吃起来也没什么效果，其实保养身体的话吃一两样就可以了，你是不是调理脾胃滋阴壮阳的啊？ 如果这些一起吃也没什么大碍，不过出于方便、经济起见，建议就用黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、山药、瓜子肉、蜂蜜就可以了~
微问助手 [猪头] 我朋友 ·· 苗条了不少 ． 变漂亮了 ,· 她 @_Vicky_姝宸 那有小经验 .
健脾和胃，养血补气
答：你好，黑豆，黑芝麻可以补肾补脑、养血平肝、滋阴，茯苓渗湿利水,健脾和胃,宁心安神，赤小豆和薏米可以健脾利湿，清热解毒，一起服用可以健脾祛湿，安神，补肝肾，治疗肝...详情>>
