建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊
心理分析：你好，引起失眠一般是心理压力大，或是患有精神症如精神衰弱症等原因造成的，如果每天都是在固定的时间段发生失眠会是精神症的症状。心理指导：你好，如果你的症状持续时间长，并且近期并没有大的事情造成的心理压力，多数是患有神经症，需要进行医学治疗。平时注意保持情绪平稳和心态愉悦，能够缓解你的症状。
答：心理分析：很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。小孩失眠很多都是焦虑导致的。焦虑的原因最多来源于家庭心理指导：尽量耐心，用你的心听孩子解释，...详情>>
