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早晨起来喝水再跑步对胃有刺激？ 

早晨起来喝水再跑步对胃有刺激吗
m*** | 2016-07-18 17:30:44

全部答案（共2个回答）

    2016-07-18 17:30:44 
  • 你好，如果早上跑步的话，不要喝红糖水，应该喝点淡盐水，或者是白开水，不用补充糖分。
    z*** | 2016-07-18 17:30:44 38 28 评论
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    • 2016-07-18 17:30:44 
  • 早上跑步以后往往会出现口渴，体内水分大量流失出现口渴，可以在运动以后休息10分钟再喝水避免出现胃痉挛导致腹痛。    运动以后胃肠道蠕动会增强，不要及时喝水避免出现胃痉挛，导致腹痛，跑步以后稍微休息以后再喝水。
    阶*** | 2016-07-18 17:30:44 50 25 评论
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