爱问知识人 爱问共享资料 医院库

怎么睡都睡不着武汉有没有治疗失眠的医院呢 武汉有没有治疗失眠的医院?

首页 长沙市专门治疗失眠医院

怎么睡都睡不着武汉有没有治疗失眠的医院呢 武汉有没有治疗失眠的医院?

最近一直在失眠,怎么睡都睡不着武汉有没有治疗失眠的医院呢 武汉有没有治疗失眠的医院呢

提交回答

全部答案

    2017-11-01 21:24:37
  • .心情放松点,一定是对你有帮助的平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的。只要你少想点很快就会好的,平时多吃点水果,蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠~~过长期失眠自我调解无效还是应该去医院治疗。指导意见:看到你的描述,我能够理解你的心情。为了你的病情能够得到有效地治疗,请你不要着急。请你按动(咨询专家)四个字,就是答案上方的黄色长方形,针对你的情形与我们的在线人员详谈,他可以为你做详细的解答,通过与他的详谈,你可.以跟他讲述你的病情的起因,后来的发展情形,以及想得到怎样的治疗,都会为你做详细的解答,希望她的回答可以让你早日认清症状,找到对应的治疗方法,早日远离的疾病的困扰,最后祝你早日康复。

    z***

    2017-11-01 21:24:37

  • 2017-11-01 21:24:37
  • 病情分析:
    失眠与自己的情绪和压力有关,情绪不稳,压力过大,都有可能造成失眠。
    指导意见:
    你好!我是心理顾问。建议:一、用药物治疗失眠只能治标不能治本。到正规的医院精神科都可以治疗的。二、调整自己的情绪,让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动,跑步,打球,到空旷的地方去大声地吼叫,都是调节情绪,缓解压力的好方法。三、自我减压,善待自己,降低要求,享受生活。金钱,名誉,地位,都是过眼云烟,不为所累。生活豁达宽容,顺其自然,就会让自己过得更轻松愉快。四、养成良好的生活习惯,定时上床睡觉,躺在床上,反复做深呼吸,深深地吸,慢慢地呼,吸要吸足,呼要呼尽,只关注自己的呼吸,不关心是否能睡着,放松自己,让自己平静下来,这样很快就能入睡的。祝你幸福快乐!工作顺利!

    性***

    2017-11-01 21:24:37

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

正在加载...
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):