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请医生回复有关怎么治疗治疗失眠多梦的穴位的问?

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请医生回复有关怎么治疗治疗失眠多梦的穴位的问题

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    2017-06-21 16:17:55
  • 按我个人经验来说,你一定要先把自己洗干净,好好泡一会澡,在吃些水果(草莓,蓝莓之类的色彩让你舒服的水果),最后来一杯牛奶,会有一种很满足的感觉。  并不拍你喝一小杯葡萄酒,更有助于睡眠。。。还有美容。(*∩_∩*)

    黄子鸿

    2017-06-21 16:17:55

  • 2017-06-21 16:17:55
  • 病情分析:
    建议每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。剧烈运动,睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。
    指导意见:
    睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。

    Isidor...

    2017-06-21 16:17:55

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