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这段时间不知道为什么我的哥哥老是心情很不好她容易发火,并且爱失眠,多梦,去医院看了医生说这是得了抑郁症。请问怎么治疗抑郁症?
你好,抑郁多是由于精神刺激导致的,治疗应该注意心理调节,必要时辅助药物治疗,才能缓解的。缓解抑郁的方法:回家后先大声吼要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
你好,焦虑抑郁症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,养成良好的习惯。主要以药物治疗为主,其次可以再配合一些心理治疗法,效果会更好。出现失眠抑郁症状时,可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪,如果有时间,平时可以多做一些运动,运动能提高人的情绪,对治疗抑郁症很不错。