用拳头做俯卧撑为什么后背骨有咧开的感觉？用拳头做俯卧撑为什么后背爱问知识人

用拳头做俯卧撑为什么后背骨有咧开的感觉？

用拳头做俯卧撑为什么后背骨有咧开的感觉，有什么伤害呢？

萧***

提交回答

全部答案

用手掌和拳头支持做俯卧撑锻炼的手臂肌肉群组不一样，主要是上臂，这一点可以通过在锻炼过程中力量的感知不同体会。不过用拳头锻炼的时候要注意对关节软骨的保护，防止因为受压过大损伤指骨。

寻***

2016-10-05 15:53:01

49 17 评论

提交评论

类似问题

换一换

1

问：做俯卧撑锻炼什么？做俯卧撑锻炼什

答：肱二头肌、肱三头肌、胸肌、背阔肌、腰肌、腹肌总体来说是上肢肌肉俯卧撑最大的优点就是它不受时间和地点的限制，并且在不需要器械的情况下就可以锻炼我们全身大部分的...详情>>
2 怎么锻炼胸部中间的肌肉？最近练俯回答2
3 请问拳头撑地做俯卧撑锻炼哪~有副回答2
4 我做俯卧撑的时候感觉到背部腰有点回答2
5 怎样练胸大肌和背阔肌三角肌?只做回答2
1

问：拳俯卧撑的正确做法，我是一个中学

答：和掌俯卧撑一样，最多的作法，两臂比肩宽一点，拳头握紧，用拳面撑地，手腕也要用力，不然伤着。详情>>
2 左后背骨酸胀疼的原因是什么啊？知回答2
3 喜欢的女孩不跟我说话了班里一个女回答2
4 练完俯卧撑之后，第二天胳膊肩膀胸回答2
5 手肘和手腕之间的骨头润滑液被挤出回答2
1

问：怎么样才能让胸肌变大如题，饮食+

答：试试仰卧飞鸟。起始姿势：仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃;两臂向上直伸与地面垂直，两脚平踏地面。动作过程：两手向两侧分开下落，两肘微屈，直到不能更低时止。静...详情>>
2 最近弯腰小肚子就不舒服起身了整个回答2
3 做俯卧撑为什么后背骨疼。用拳头做回答2
4 为什么我后背骨头突出站直也是弯腰回答2
5 我的小孩现在已经19个月了,我发回答2
1

问：六味地黄丸和壮腰健肾丸能一起吃吗

答：详情>>
2 运动减肥成功后不经常运动会反弹吗回答2
3 走时间长，后背骨头下面疼怎么回事回答2
4 背部肩胛骨和肺部总是会痛是什么原回答2
5 怎么练上肢力量？我偏瘦，练俯卧撑回答2
1

问：关于胸肌、腹肌的问题我身高1.6

答：详情>>

健身相关知识
体育比赛问题
体育运动赛事问题
体育问题

1

问：冠心病患者在参加体育运动时应注意什么问题？

答：在参加体育运动时必须注意以下问题： (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
2 体育比赛对观众和运动员有着什么样的影响？回答1
3 关于“体育运动” 回答2
4 竞技体育比赛和健身锻炼器材有哪些? 回答1
5 竞技体操是一种专门的体育比赛运动，简称体操是吗？回答1

1

问：体育运动有哪些

答：对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊...详情>>
2 体育竞技运动的概述是什么？回答1
3 哪些体育健身运动在户外回答3
4 体育运动项目是怎么定义的?什么是体育运动项目? 回答1
5 各国的典型体育运动回答1

1

问：竞技体育和大众体育怎样才能协调发展

答：不知道，顶起来详情>>
2 体育运动项目是怎么定义的?什么是体育运动项目? 回答1
3 体育运动有哪些回答2
4 早晨锻炼干些什么，产后多久才能进行体育锻炼，需要注意什么问题？回答2
5 针对我国体育健身休闲产业存在的问题，分析一下如何发展我国的体育健身休闲业回答2

用拳头做俯卧撑为什么后背骨有咧开的感觉？

用拳头做俯卧撑为什么后背骨有咧开的感觉？

用拳头做俯卧撑为什么后背骨有咧开的感觉，有什么伤害呢？
全部

全部答案

类似问题

健身相关知识

相关推荐

根据医学资料记载

环保废气处理行业最重要的问题

冰箱冷藏室经常积水?

做塑钢普通纱窗和塑钢隐形纱窗的价格一般是多少，哪个地方做的多？

笔记本电脑永远是解决笔记本故障的卡片屏幕...

xp电脑显示屏调节屏幕亮度怎么调节_XP...

计算机不能重新启动所有时间重新启动如何解...

如果笔记本不能上网，我该怎么办

现在移民需要多少钱(留学移民要多少钱)

高迪安集团公司的实力怎么样？

有人了解高迪安集团这个公司吗？

高迪安集团旗下的人工智能产业发展好吗？

高迪安这个公司现在旗下现在主要有哪些产业...

高迪安之前开发的第一个新房是哪个楼盘？

热点检索

确定举报此问题

用拳头做俯卧撑为什么后背骨有咧开的感觉？

用拳头做俯卧撑为什么后背骨有咧开的感觉？ 用拳头做俯卧撑为什么后背骨有咧开的感觉，有什么伤害呢？全部

全部答案 if(window.executeBaiduJs){ if(typeof(contingency) != "undefined" && contingency == "contingencyBd"){ var cpro_id = "u2022717"; document.write('<script type="text/javascript" src="https://cpro.baidustatic.com/cpro/ui/c.js"></scr'+'ipt>'); }else{ } }

类似问题

健身 相关知识

相关推荐

热点检索

确定举报此问题

用拳头做俯卧撑为什么后背骨有咧开的感觉？

用拳头做俯卧撑为什么后背骨有咧开的感觉，有什么伤害呢？
全部

全部答案

健身相关知识