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天!我要怎样才能让自己不焦虑呢?

3年不孕,没有找到明确的原因,医生和朋友们都说要放松情绪,不能让自己太焦虑。但是这3年来,我真的是没有1天能不想怀孕的事,我要怎样才能放松呢?亲爱的姐妹们,给点建议吧!

全部答案(共1个回答)

    2017-10-12 16:39:00
  • 你的心情可以理解,一时半会不怀孕,医生和朋友们说要放松,当然听得进去,但是都三年,不焦虑才不正常呢。
    不过焦虑就能怀孕了吗?既然现在焦虑着没有怀孕,而放松你又担心仍旧不能怀孕,那么为什么不选择一个不能怀孕而自己心情舒服一点的方式来看待这个问题呢?
    如果这么劝自己还没有用处,可以看看同样经受这样痛苦的姐妹们都是怎么做的,如果你看到人家焦虑,你就会放松,因为这样的不幸不止发生在你自己身...

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    你的心情可以理解,一时半会不怀孕,医生和朋友们说要放松,当然听得进去,但是都三年,不焦虑才不正常呢。
    不过焦虑就能怀孕了吗?既然现在焦虑着没有怀孕,而放松你又担心仍旧不能怀孕,那么为什么不选择一个不能怀孕而自己心情舒服一点的方式来看待这个问题呢?
    如果这么劝自己还没有用处,可以看看同样经受这样痛苦的姐妹们都是怎么做的,如果你看到人家焦虑,你就会放松,因为这样的不幸不止发生在你自己身上,而且比你年长的人一定已经找到了适当的方式,你可以借鉴。如果人家没焦虑,反而心态很好,你就要学学人家是怎么做到了。
    在同病相怜的人身上你会找到良药的!祝你好运。不过希望你不要过多的依赖他人,还是要寻找合适自己的减压方式来调节。
    喜欢的深伤的痛 | 2017-10-12 16:39:00 50 6 评论
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